La méthode « Connaissance & Maîtrise du Périnée » est une méthode éducative de rééducation périnéale qui propose une prise en charge dans une visée d’autonomie de la personne. Elle a été créée par une sage-femme, Dominique Trinh Dinh.
 

Il existe aussi d’autres méthodes de rééducation périnéale utilisant des appareils : l’électrostimulation (le muscle est commandé par l’appareil) et le biofeedback (l’effet de la contraction volontaire est visualisé sur l’appareil), ainsi que des méthodes dites « manuelles » où la personne fait travailler les muscles en réponse à l’appui des doigts de la praticienne.

La CMP est une méthode « éducative »
Il s’agit d’apprendre des exercices sur 12 zones vulvaires & vaginales, les doigts du thérapeute ne faisant que vérifier que le travail se fait bien au bon endroit. L’électrostimulation peut être, le cas échéant, utilisée quelques fois pour potentialiser le travail personnel. Les exercices permettront de faire travailler des muscles différents (travail « moteur »), puis dans un second temps, de les sentir (perception sensitive).

La CMP est une collaboration entre un thérapeute et une femme : apprendre des exercices reproductibles seule -et pour toujours si l’on s’entraîne- permettant de traiter les béances, les effractions musculaires, les douleurs, les fuites d’urines, de gaz ou de selles, de modérer ou de prévenir les descentes d’organes.

L’objectif de la CMP se situe dans une optique d’autonomie et de prévention en Santé Publique.

Par qui et comment ?
La pratique de cette méthode par les sages-femmes formées en CMP s’adresse à toute femme ayant accouché dans sa vie, quelque soit son âge. Quelques kinésithérapeutes sont également formés à cette méthode.

Une rééducation de post-partum simple –ne présentant pas de pathologies- s’organise en 10 consultations, à raison de 2 RDV par semaine, d’une durée de 30 mn. Les exercices proposés seront axés autour de la « Connaissance » du Périnée (niveau I de la formation).
Pour une rééducation comprenant une pathologie, la durée du traitement sera plus importante : outre la partie « Connaissance » du Périnée, il s’agira d’aborder la « Maîtrise » du Périnée (niveau II de la formation).

Chaque consultation est individuelle et comprend trois parties :

• L’accueil avec écoute de la femme, de son quotidien et le travail réalisé,
• La vérification des exercices et l’apprentissage de nouveaux exercices
• La prescription du travail personnel à faire au quotidien jusqu’au prochain RDV

Les premières consultations sont consacrées aux diagnostics détaillés, les suivantes aux traitements et enfin les dernières au bilan et à la mise en place d’une hygiène périnéale.

La méthode CMP repose sur des principes de respect et d’écoute de la femme.

C’est une réelle collaboration entre la praticienne et la femme qui va amener chaque femme à SE rééduquer.
 
Ces consultations sont prises en charges par la Sécurité Sociale: pas d'avance de frais si 100% maternité et sans prescription, avance de frais (chèque, espèces ou CB) si en maladie (possible QUE sur prescription)